Dieta da mente: conheça os alimentos que fazem bem para o cérebro

Alguns alimentos contribuem para diversas funções do nosso organismo, inclusive o cérebro. É sobre isso que iremos falar. Saiba tudo sobre a Dieta da Mente.

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Mindfulness: o que é e quais os benefícios.

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Aqui, na clínica, sempre falamos da importância de se cuidar do bem-estar da mente como um dos pilares para conquistar a saúde. Mas o que seria exatamente o bem-estar da mente? Primeiramente, ao falarmos da mente levamos em consideração tanto o cérebro e suas funções, quanto nosso estado emocional,...

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Intervenções Mente-Corpo: o que são e como podem te ajudar.

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Estresse, ansiedade, depressão, insônia e demais distúrbios estão se tornando cada dia mais comuns na vida dos brasileiros. Isso porque o mundo em que vivemos encontra-se em constante movimento e, para acompanhar, precisamos nos desdobrar em 24h, que parecem encurtar a cada dia que passa. Em meio a essa...

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10 bons motivos para se ter uma vida saudável

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Dr. Wesley SchunkMédico Nefrologista, pós-graduado em Nutrologia, Prevenção e Tratamento de Doenças Relacionadas à Idade, além de ser entusiasta da Medicina Integrativa. Possui diversos cursos de nutrição esportiva e qualidade de vida, utilizando seus conhecimentos técnicos e paixão pelo bem-estar para ajudar seus pacientes a conhecerem melhor seu corpo...

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